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Como emagrecer e economizar dinheiro

moneyburguerMuito além de uma questão estética, emagrecer é uma questão de saúde para quem está acima do peso, além disso se manter com um peso saudável pode te fazer economizar muito dinheiro por evitar a compra desnecessária de comida, gastos com medicamentos e tratamentos de saúde ocasionados pela obesidade e muito mais….

Então fique ligado e confira como perder peso com as dicas deste artigo!Primeiro você precisa saber que emagrecer nem sempre é uma missão fácil, visto que exige muita determinação e força de vontade. Isso sem falar na capacidade de se livrar das tentações.

O fato é que quando o assunto e emagrecimento, o que não faltam são dietas mirabolantes e dicas sem pé nem cabeça.

Por isso, veja a seguir uma série de dicas importantes para emagrecer e ficar com o corpo em dia de uma forma simples:

  1. Não faça dietas, apenas alimente-se bem: as dietas restritivas tendem a colocar o organismo em sinal de alerta, tornando cada refeição um grande sacrifício. Por isso, prefira alimentos saudáveis e alimente-se bem fazendo uso também de algum suplemento que contribua para perda de peso, o emagrecedor Womax é perfeito para isto.
  2. Não esqueça os vegetais e frutas: uma das melhores formas de emagrecer é acrescentar esse tipo de alimento às refeições pois eles são altamente nutritivos e, normalmente, pouco calóricos.
  3. Mastigue bem: mastigar bem e devagar é muito importante para as pessoas com tendência a ganhar peso. Coo isso o cérebro tem mais tempo para receber os sinais de saciedade.
  4. Beba muita, mas muita água: a maior parte da composição do corpo humano é água. Não é a tia que ela tão essencial para que ele realize suas funções adequadamente, tal como a digestão e a queima de gorduras.
  5. Tenha um bom café da manhã: a primeira refeição do dia é muito importante. Além disso, pesquisas revelam que as pessoas que pulam o café da manhã apresentam uma tendência maior ao sobrepeso. Além disso, essa refeição ajuda na regulação dos níveis hormonais, bem como do açúcar no sangue, essencial para a perda de peso.
  6. Não fique longos períodos sem se alimentar: além de prejudicar a saúde, os longos períodos sem comida ainda podem legar a engordar mais. Isso porque na próxima refeição o apetite estará maior, dificultando a capacidade de se controlar e fazer boas escolhas.
  7. Corte açúcares: bebidas industrializadas e alimentos com alto teor de açúcar só atrapalham a saúde como um todo, além de economizar vai fazer bem pra sua saúde. Além disso, ele eleva os níveis de açúcar no sangue, o que leva ao acúmulo de gordura corporal, portanto evite estas porcarias.

As dicas são simples mas podem ajudar muito, afinal, fazer boas escolhas é o melhor caminho para emagrecer.

Se você quer ver mais algumas dicas para emagrecer, vai gostar deste vídeo também:


Como ganhar dinheiro com vendas

vendasEstamos quase chegando no ano de 2020 e por mais incrível que pareça a sociedade em geral continua com a mentalidade de que para se dar bem financeiramente o caminho é um só, se dedicar aos estudos, fazer uma boa universidade e depois conseguir um bom emprego em alguma empresa grande e ficar lá dentro tentando obter cargos mais altos no decorrer dos anos. Isto poderia até funcionar antigamente, há uns 30 ou 40 anos atrás, só que hoje em dia a situação é hoje e não existe mais estabilidade ou garantia em emprego nenhum com nenhuma empresa…

Por isto é importante mudar sua forma de pensar e se adaptar a nova realidade do mercado, você dificilmente vai conseguir estabilidade e segurança financeira trabalhando para outras pessoas, hoje em dia infelizmente na maioria das empresas as pessoas são descartáveis, pode ter 15 anos ou mais na empresa e despedem sem pensar 2 vezes para contratar mão de obra mais barata e nova.

Você deve estar pensando que abrir um negócio não é muito sua praia também ou que não tem capital para isto e por isto até o momento sempre focou apenas em achar “bons empregos”. Mas a verdade é que você não precisa necessariamente abrir um negócio próprio para se dar bem financeiramente, é possível ganhar dinheiro com vendas, e muito dinheiro diga-se de passagem.

Uma das formas de fazer isto é fazendo vendas diretas com produtos de empresas como Avon ou Mary Key, dá pra ter um ótimo lucro e conforme você vai aumentando sua carteira de clientes você vai aumentando sua renda e lucro mês  a mês, tem mulheres que tem ganhos maiores que o salário de muitos profissionais como engenheiros ou advogados, apenas fazendo isto.

Mas não fique preso somente a isto, vá atrás, lute, identifique oportunidades! Por exemplo, estes dias vi um creme para estrias novo sendo vendido pela Internet, o Skin Renov e pelo que percebi está vendendo muito, as mulheres gostaram do produto para valer. Você poderia entrar em contato com esta empresa e dizer que ficou interessado em ser um representante ou revendedor e negociar um preço mais em conta para depois vender e ganhar em cima, se fizer isto com vários bons produtos e empresas, dá pra conseguir mais ganhos ainda.

Ficou interessado(a)? Então saiba mais sobre vendas diretas neste vídeo:


Agarre mais oportunidades aprendendo inglês

Não é novidade que todos falam que hoje em dia é essencial aprender um segundo idioma para conseguir um bom emprego, pode ser o diferencial para conseguir um cargo bem disputado ou aquela promoção tão sonhada, na verdade hoje estão até exigindo domínio de dois idiomas ou mais, saber apenas o inglês já é considerado algo básico que algumas empresas nem consideram como um plus no seu currículo e sim como algo obrigatório, se não tiver, suas chances de sucesso são mínimas.

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Felizmente no mundo dos negócios não é bem assim, querendo ou não o Inglês ainda é a linguagem universal, ou seja, aquela em que todos ao redor do mundo costumam utilizar para se comunicar, então quando falamos de fazer negócios ele é mais do que suficiente para abrir muitas portas em vários países ao redor do planeta.

Em minha experiência pessoal o inglês fez toda diferença para meus negócios, comecei aprendendo inglês técnico na Faculdade e isto me ajudou a procurar artigos em inglês sobre assuntos que eu gostaria de dominar, mais importante do que isto, eu realmente comecei aprender várias coisas que não eram ensinadas aqui no Brasil e isto certamente impulsionou meus negócios, anos mais tarde eu cheguei a fazer reuniões online e conversas por telefone com pessoas de grandes empresas como a Yahoo por exemplo.

O problema é que levei muito tempo até conseguir uma certa fluência e não tinha tempo para frequentar uma escola de inglês tradicional, sem contar ainda a questão de que nestas escolas a curva de aprendizado é muito demorada. Hoje, porém é muito mais simples para quem deseja aprender inglês, com a Internet Banda Larga disponível em qualquer canto do país é possível fazer excelentes cursos online.

Um dos primeiros cursos de inglês online e que ficou muito conhecido foi o da Englishtown, ele se tornou conhecido principalmente ao investimento pesado que fizeram em propagandas na TV, mas o lado ruim é que nunca explicaram abertamente como o curso funciona exatamente, agora você consegue ter acesso a este tipo de informação através dos próprios alunos, muitos gravaram vídeos contando suas experiências, neste você pode ver os pontos negativos e positivos do curso:

A boa notícia é que atualmente existem diversos outros cursos online de excelente qualidade, alguns até mais baratos que os cursos tradicionais.

Dentre estes cursos tem alguns que tem uma didática fantástica como o Inglês do Jerry que permite que qualquer pessoa que nunca teve contato com o idioma consiga aprender rapidamente, em 4 meses já é possível ter um bom nível de conversação através deste curso, é por isto que ele tem um sucesso razoável na Internet e até mesmo é utilizado para treinar funcionários de grandes emissoras de TV no Brasil como o SBT.

Então você não tem nenhuma desculpa para aprender, me escute quando eu digo que dominar o idioma inglês vai poder te abrir muitas portas de negócios e oportunidades, foi o que aconteceu comigo, se tivesse focado meus negócios apenas no Brasil contatando apenas empresas locais não ganharia nem metade do que ganho hoje em dia, então não deixe para amanhã, escolha uma boa escola ou curso online e comece aprender inglês hoje!